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la próxima vez que pelen una piña, ¡no tiren la cáscara!  con ella se pueden hacer una deliciosa infusión con propiedades digestión.  también  por las noches antes para cerrar el día.   la cáscara de la piña es rica en bromelina, una enzima que apoya la digestión y con propiedades antiinflamatorias. la canela se convierte en el cuerpo en benzoato de sodio el cual tiene un gran poder anti-inflamatorio y antioxidante.además, promueve una correcta digestión y favorece una población saludable de microbiota. el jengibre es un poderoso antioxidante que protege a las células de estrés oxidativo.  es también antiinflamatorio y favorece una buena. la clave de una buena vinagreta es que se aprendan la proporción: 3 partes de aceite por 1 parte de vinagre.   por ejemplo, 3 cucharadas. de aceite por una cucharada de vinagre o 1 taza de aceite por ⅓ taza de vinagre.   con eso pueden combinar diferentes tipos de vinagres (blanco, manzana, balsámico, de moras, de kombucha, de arroz, etc..) con distintos la vinagreta italiana clásica es perfecta para una ensalada fresca y para marinar vegetales y luego hornearlos  mezclar los ingredientes vigorosamente o licuar para que emulsionen,   este es un bálsamo maravilloso para el dolor muscular, ya sea por contractura o por esfuerzo físico.  yo lo he usado después de caminatas largas o cuando me duele cuello u hombros por estrés.  esta es una de mis formas favoritas de comer huevo porque ¡me encanta el chile poblano!  me fascina relleno de carne molida, de plátano ¡hola! mi nombre es ana, soy psiconutriológa, especialista en la relación alimentos, cuerpo y emociones. ¿qué tema te interesa? select category 30 antes de 30 aceites esenciales aderezos y marinadas amo mi cuerpo aves bebidas bebidas pescados postres psicología de la alimentación remedios naturales rizos sin categoría sopas y caldos vegetariano archives select month december 2018 november 2018 october 2018 september 2018 august 2018 july 2018 june 2018 may 2018 april 2018